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小天才电话手表解除上课禁用的方法有多种，具体步骤如下。
方法一（通过家长APP）：
1、在手机上找到并点击小天才APP。
2、进入主界面后，点击底部右下角的更多按钮。
3、在更多界面，点击左上角的上课禁用选项。
4、在弹出的提示窗口中点击右边的确定按钮即可解除禁用。
方法二（直接在手表上操作）：
在手表屏幕上点击解锁禁用，输入自行设置的密码后即可完成解锁，对于部分版本的手表，在输入密码后可能还需要选择“允许使用”的功能选项，如果手表处于考试模式，则需滑动到相应的菜单并找到设置图标，点击进入并选择取消禁用模式，在输入密码后也可直接退出该模式，具体操作方式可能会因手表版本或系统更新而略有不同。
不同的手表型号和系统版本可能存在操作差异，建议按照实际使用的手表型号为准进行操作，如有疑问，建议查阅小天才电话手表的官方说明或联系客服获取更多帮助。